En 100 g (Gramos) de Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado hay 2.93 g de 18: 2 indiferenciada.

taza, picado o en cubitos unidad (rendimiento a partir de 1 lb listos para cocinar el pollo) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado

Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado se enumeran a continuación.

Agua	55.09 g	55.09	g	55.09%
La energía (calorías)	258 kcal	258	kcal
Energía (julios)	1079 kJ	1079	kJ
Proteína	28.14 g	28.14	g	28.14%
lípido total (grasa)	15.28 g	15.28	g	15.28%
Ceniza	1.49 g	1.49	g	1.49%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	12 mg	12	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.64 mg	1.64	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg	0.02%
El fósforo, P	187 mg	187	mg	0.19%
Potasio, K	204 mg	204	mg	0.20%
Sodio, Na	95 mg	95	mg	0.10%
Zinc, Zn	3.12 mg	3.12	mg
Cobre, Cu	0.144 mg	0.144	mg
El manganeso, Mn	0.023 mg	0.023	mg
El selenio, Se	21.8 µg	21.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.128 mg	0.128	mg
Riboflavina	0.347 mg	0.347	mg
La niacina	4.556 mg	4.556	mg
Ácido pantoténico	1.01 mg	1.01	mg
La vitamina B-6	0.24 mg	0.24	mg
El folato, el total de	8 µg	8	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	8 µg	8	µg
El folato, DFE	8 µg	8	µg
Vitamina B12	0.25 µg	0.25	µg
La vitamina A, RAE	44 µg	44	µg
retinol	44 µg	44	µg
La vitamina A, IU	145 IU	145	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	4.07 g	4.07	g	4.07%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.06 g	0.06	g	0.06%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.1 g	0.1	g	0.1%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.78 g	2.78	g	2.78%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1 g	1	g	1%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.24 g	5.24	g	5.24%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.73 g	0.73	g	0.73%
18: 1 indiferenciada	4.37 g	4.37	g	4.37%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.06 g	0.06	g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.65 g	3.65	g	3.65%
18: 2 indiferenciada	2.93 g	2.93	g	2.93%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.13 g	0.13	g	0.13%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.28 g	0.28	g	0.28%
20: 5 n-3 (EPA)	0.03 g	0.03	g	0.03%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.06 g	0.06	g	0.06%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.11 g	0.11	g	0.11%
Colesterol	95 mg	95	mg	0.10%
triptófano	0.329 g	0.329	g	0.33%
treonina	1.189 g	1.189	g	1.19%
isoleucina	1.486 g	1.486	g	1.49%
leucina	2.112 g	2.112	g	2.11%
lisina	2.391 g	2.391	g	2.39%
metionina	0.779 g	0.779	g	0.78%
cistina	0.36 g	0.36	g	0.36%
fenilalanina	1.117 g	1.117	g	1.12%
tirosina	0.95 g	0.95	g	0.95%
valina	1.396 g	1.396	g	1.40%
arginina	1.698 g	1.698	g	1.70%
histidina	0.874 g	0.874	g	0.87%
alanina	1.536 g	1.536	g	1.54%
Ácido aspártico	2.508 g	2.508	g	2.51%
Ácido glutamico	4.215 g	4.215	g	4.22%
glicina	1.382 g	1.382	g	1.38%
prolina	1.157 g	1.157	g	1.16%
serina	0.968 g	0.968	g	0.97%

Nutrientes en Pollo, guisado, carne oscura, sólo carne, cocinado, estofado